飲まない生活を気楽にやろう!

アルコール依存症で苦しんだ過去、止めている今を気ままに綴ります。病気に関係ないことも書いています。よろしくお願いしますm(._.)m

小さな幸せ

おはようございますm(._.)m


昨日は仕事帰りに混ぜそばをいただきました😋



もう、すごいボリュームで(笑)でもおいしかったです!


飲んでいたころの、憂さ晴らしと言えば酒、タバコでした。


酒もタバコもやらない今、楽しみのひとつは食べることです!美味しいもの、好きなものを食べるとそれだけ幸福になれますよね!


小さな幸せに感謝!です。

不正直

おはようございます。
読んでくださっているかた、ありがとうございます。


最近職場で、すぐに報告しなければならない状況で報告しない、という誤りを何度もしてしまいます。原因は何なのだろう?他者への恐れなのか?失敗をとがめられるのが怖いのか?自問するなかで行きついたのが「不正直」という言葉でした。


言わなければならないことを、心の奥底にしまいこんでしまう。沸き上がる感情を押さえつけてしまう。実はこんなことが中学生くらいからずっとクセになっていました。それに気づいてからは、少しずつ修正しているところです。


根が深い欠点(^_^;)なので焦らず取り組もうと思いますが……しかしそれにしても、病気の根の深さを実感する毎日です。


それでも飲まないでいられるのは、自助グループや仲間のおかげです!

久々に

このところ仕事帰りに自助グループに寄ってから帰宅、という日々でしたが、今日は久々に仕事が終わったらまっすぐ帰宅し、風呂に浸かりました。

今日はこの入浴剤を使ってみました。



酒を止めてからの楽しみのひとつが風呂や銭湯なんですが、入浴剤に凝ってみたり、スパにたまに行ったり、サウナで汗を流したり、水風呂に浸かったり……けっこうそういうことにはお金を使ってます(^_^;)


でも、こういういわゆる「消えもの」にお金を使うのが好きだったりします。洋服だとか、残るものよりも、なんだか有効にお金を使ったような気がするのは僕だけでしょうか(笑)


いずれにせよ自分をケアするためにお金が使えるようになってきたのは、断酒後の変化のひとつだと感じます。飲んでるときは、風呂などろくに入らなかったので(笑)


自助グループのミーティングで「自分を大切にする」みたいなテーマが出たりしますが、きっとこういうことなのかななんて思ってます。


読んでくださりありがとうございましたm(。_。)m