強迫性障害のブログ記事
腹式呼吸
おはようございます🍀 前にも書きましたが僕は強迫性障害です。なので調子の悪いときは、頭の中に様々な雑念(ほとんどがネガティブなもの)が湧いてきて、頭の中が雑念で埋め尽くされるということが起こります。書いてて、なんだか自分でも恐ろしいですが(笑) ある人に腹式呼吸を教わりそれを実践するようになって... 続きをみる
強迫性障害
酒を止めてからの生活で、苦しかったことの1つは、強迫性障害でした。 症状としては、自分が食べた料理(例えば煮魚や洋菓子など)に酒が少しでも入っていたら、それは再飲酒とみなすべきであり、断酒を、最初からやり直すべきだ、という考えに取り憑かれたことです。 実際問題として、(だいたいは調理過程でアルコー... 続きをみる
強迫性障害(ムラゴンブログ全体)
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